不再刺眼的阳光在线阅读
不再刺眼的阳光在线阅读
不再刺眼的阳光在线阅读
生活中的这几种行为，尤其要注意：①长时间使用视频显示终端(每天使用时长超过8小时)；②睡眠不足或睡眠质量差(如长时间熬夜等)；③长期戴角膜接触镜(隐形眼镜)；④不良眼部化妆习惯(化妆品中含有防腐剂等添加剂、眼部化妆品清洁不彻底、文眼线等)；⑤吸烟；⑥无防护的户外活动(紫外线辐射)；⑦长时间驾驶；⑧不良饮食习惯(缺乏营养的低质量饮食、高脂饮食、过量饮酒等)。
干眼常见症状包括眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动等。由于泪膜不稳定及眼表损伤，有些患者会出现视力波动及视物模糊，经过治疗后可得到一定程度的缓解及恢复，轻中度干眼并不会导致失明。如果是合并系统性疾病，如红斑狼疮、干燥综合征的重度干眼，可能导致视力不可逆的损伤甚至失明。
要注意的是，眼睛不干甚至眼泪很多也可能是干眼，这是因为眼睛需要稳定的、均匀的泪液来维持湿润，否则就会产生不适感，导致流泪。一种情况是当眼睛感觉到干燥、刺激或不适时，会反射性地增加泪液分泌，试图保持眼睛湿润和舒适，从而带来过多泪液；另一种情况是泪液成分失衡不再刺眼的阳光在线阅读，即眼睛分泌了足够的泪液，但由于泪液质量不佳或泪液分布不完整，造成了干眼性流泪。
对于长期使用电子设备的人群来说，除了减少使用时间，增加眼睛休息时间外，可以使用防眩屏或湿房镜及蒸汽眼罩缓解视疲劳。还可以进行一些行为练习：一是眨眼练习，练习过程为正常闭眼2秒，再次正常闭眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒；二是“盲工作”练习，即不需要视物时闭上眼睛；三是“20-20-20”原则：观看电子设备20分钟后不再刺眼的阳光在线阅读，注视20英尺(6米以外)物体20秒。
对于使用角膜接触镜的人群来说，如果因为特殊原因必须佩戴，可从以下几个方面进行预防：尽量选择日抛型角膜接触镜，或选用硅树脂角膜接触镜及硅水凝胶软性接触镜；养成良好的佩戴和护理习惯，摘镜戴镜前洗手，严格规范佩戴时间，每天更换护理液，定期清洗、更换镜盒等。眼部化妆比较多的人，则建议尽量减少眼部化妆品的使用。
对中老年患者来说，心情愉悦是任何治疗的基础，情绪、睡眠、运动等生活方式的改善比任何药物、物理治疗更有效。对部分儿童青少年，他们发生干眼的原因通常与OK镜的佩戴及眼蠕形螨有关。良好的OK镜佩戴习惯及清洗方式对缓解干眼非常重要。眼蠕形螨造成的干眼主要与生活方式相关，重点在于眼睑的清洁与卫生，比如避免揉眼、避免未清洗的手直接接触眼睛；定期更换生活用品，保持接触物品清洁；有宠物的家庭做好宠物的清洁及驱虫不再刺眼的阳光在线阅读，避免接触不熟悉的宠物等等。
引起干眼的病因十分复杂，除了不健康的生活习惯、工作方式不再刺眼的阳光在线阅读，与年龄相关的内分泌因素、精神心理因素以及环境污染因素外，还有全身性疾病、眼局部病变、使用药物的影响等，而且患者的病因可能单一也可能多样。治疗时应首先从已知因素着手，如积极改善工作生活环境，矫正近视远视，改变眨眼习惯，减少电子产品的使用时间等；对于因全身免疫性疾病或其他疾病引起的干眼，应协同相关专科，共同治疗原发病。
一是睑缘清洁：正确清洁睑缘可以减少有害物质堆积，并且清除螨虫等相关病原体。可以使用具有抗炎、抗菌、抗寄生虫作用的眼部专业湿巾及清洗液常规清洁睑缘。二是热敷熏蒸：建议热敷时温度达到40~45℃，保持10~15分钟，在家可使用热毛巾、热敷眼罩等，在医院使用专业的眼部熏蒸设备进行定期熏蒸，还可以在中医医师的指导下采用特殊中药熏蒸。三是睑板腺按摩：通过机械挤压睑板腺，疏通堵塞的睑板腺开口，排出睑板腺内的异常睑酯。四是强脉冲光治疗：这是一种相对较新的治疗方式，可以缓解干眼的症状和体征。五是热脉动治疗：可以直接加热上下眼睑，同时对睑板腺进行脉冲式按摩。六是湿房镜：指提供一个密闭空间，减少眼表暴露和空气流动相关的泪液蒸发。
爵色恋上一片雪在线阅读洛王在线阅读匡扶后周在线阅读凤凰笑之帝师残凰在线阅读唐晶欲望在线阅读数据修真在线阅读怕了你国师季小碗传说中的高岭花在线阅读邪王霸爱囚情太子妃在线阅读女神总裁至尊兵王在线阅读全集巫咸族绝世天骄在线阅读全集我的老婆是郡主gl在线阅读远古女尊在线阅读玉壶春在线阅读燃欲都市全文下载在线阅读天墓之禁地迷城小说在线阅读蛇姬之鳞大官人全本在线阅读滑头鬼同人小说极品俏师娘在线阅读北京爱人在线阅读末世之思思在线阅读被重生之夜王霸道总裁赖上门在线阅读双修至尊免费在线阅读穿越特洛伊在线阅读吕思勉中国通史在线阅读皇后6岁半在线阅读重生之尽风流画蛾眉 一笑倾城百日香在线阅读无敌特种兵在线阅读凤临在线阅读一个人的七夕sj王道最强神道在线阅读致前任在线阅读小气财神在线阅读重生二小姐完结在线阅读茅山捉鬼道士在线阅读神?在线阅读贵妃难为在线阅读 iphone家有良夫在线阅读新浪
山西省纪委通报4起发生在群众身边的不正之风和腐败问题|法拉第未来盘中异动 大幅下跌5.27%报0.426美元|2022年10月 03708 中国近现代史纲要 自考真题下载不再刺眼的阳光在线阅读